ВАЖЕН Е НАСТОЯЩИЯТ МОМЕНТ

Когато хората бъдат изправени пред изкушение, те проявяват склонност да преувеличават в съзнанието си колко правилно са се хранили, за да оправдаят ,,глезотията“. Така че напредъкът за постигане на някаква цел не само може да оправдава пропуските, но дори погрешно припознатият напредък може да ни накара да се подхлъзнем по наклонената плоскост. Именно затова е важно да бъдем наясно за психологическите ,,номера“, които съзнанието ни може да ни изиграе, за да им се противопоставим.

По ирония на съдбата онези, с най-голям самоконтрол, са най-уязвими на този вид поведение. Те са толкова сигурни, че ще могат да устоят на изкушението – следващия път – че се чувстват така, сякаш им е позволено да се поглезят. За да неутрализирате този ефект, опитайте да вземате всяко решение само за себе си тук и сега. В този настоящ момент, независимо от онова, което сте правили преди или планирате да направите по-късно, мислете за най-добрия избор, за да изпълните дългосрочните си цели.

,,Можем без диети“  д-р Майкъл Грегър

За повече информация посетете нашия сайт: http://http://facebible.bg/