ВМЕСТО ХАПЧЕТА ЗАБАВЛЕНИЕ

Да бъдете в по-добра физическа форма може да означава да се забавлявате повече, като при това намалите риска от рак на гърдата, рак на дебелото черво, диабет, камъни в жлъчката, хипертония, сърдечни заболявания и инсулт. Една единствена тренировка може да подобри инсулиновата чувствителност в продължение на цели седемнадесет часа и може да се използва за лечение на преддиабетно състояние също толкова ефективно като лекарствените средства. Спортуването е лекарство. Изследователи в Харвард и Станфорд установили, че спортуването може да действа добре колкото хапчетата при пациенти със сърдечни заболявания и дори по-добре от някои лекарства за инсулт.

,,Можем без диети“  д-р Майкъл Грегър