В ПРАВИЛНАТА ПОСОКА

Песимизмът гарантира тревожност, стрес и проблемно физическо здраве. Затова се налага да контролираме мисловните процеси.Установил съм, че много депресирани хора са склонни да се взират в мрачната страна на живота. Но е добре знаем, че винаги ще има за какво да се оплакваме в този несъвършен свят. Безсилни сме да променим много от тези отрицателни неща или събития. Вместо това, ако насочваме мислите си към прекрасните благословения на живота, това не само ще ни ободрява, но и ще ни лекува. Веднага щом се уловим в неконструктивна негативна мисъл, трябва да я заместим с позитивна. Това означава, че човек трябва да планира предварително позитивните мисли, за да не отлага замяната. Човешкият ум е гъвкав и податлив на обучение и когато позитивните мисли станат навик, депресията вероятно ще се превърне в събитие от миналото.

,,Изход от депресията” Д-р Нийл Недли

Можете да поръчате книгата на 0895 696 461