ГЛАД ИЛИ ЖАЖДА
Главната част от енергията за мозъка се добива хидроелектрично или от глюкозата в кръвта. По този начин чувствата за жажда и глад се пораждат едновременно, за да изявят мозъчните нужди. В този момент ние не разпознаваме чувството за жажда и приемаме и ,,двата показателя” като подтик за ядене. Ние се храним, когато организмът ни има нужда от вода. Хората, които отслабват чрез пиене на вода преди хранене, успяват да обособят двете чувства (жажда и глад) като отделни. Те не преяждат, за да удовлетворят жаждата си.
,,Твоето тяло плаче за вода”- 73 стр. Издателство ,,Нов живот”