ГРЕШКА ПО ВРЕМЕ НА ХРАНЕНЕ

,,Мнозина правят грешка, като пият студена вода с храната си. Храната не трябва

да се измива. Приемана по време на хранене, водата намалява потока на

слюнката; и колкото по-студена е водата, толкова по-голямо е увреждането на

стомаха. Ледена вода или ледена лимонада, приемани по време на хранене,

спират храносмилането, докато организмът не придаде достатъчно топлина на

стомаха, за да може да поеме отново работата си. Дъвчете бавно и оставете

слюнката да се смеси с храната.

Колкото повече течност се поема в стомаха с храната, толкова по-трудно се

усвоява храната, тъй като течността първо трябва да се абсорбира. Не яжте много

сол; откажете се от пикантните туршии; дръжте лютата храна извън стомаха

и дразненето, което изисква толкова много пиене, ще престане

да съществува. Но ако е необходимо нещо за утоляване на жаждата, чистата вода

е всичко, което природата изисква. Никога не приемайте чай (от растението

чай), кафе, бира, вино или други спиртни напитки.”

,,Съвети за здравето“ Елън Уайт