ДВАМА ЛЕКАРИ НА РАЗПОЛОЖЕНИЕ

Нашето тяло е механизъм, предназначен за движение. Обратно на това, което се случва с всеки апарат, изобретен от човека, в нашия организъм бездействието причинява по-голямо износване, отколкото движението. Доказано е, че за хората, които правят най-малко 4 пъти седмично физически упражнения, поне по 40 минути, рискът от инфаркт и болести на кръвообращението е значително по-малък. Физическата активност се бори срещу високото кръвно налягане, затлъстяването и други и поддържа в добра форма целия организъм. Най-доброто физическо упражнение, което може да се практикува без ограничения, е ходенето. Една древна поговорка казва: ,,Всички ние имаме двама лекари: десния крак и левия крак.“

,,Наслади му се“ – Д-р Х.Д. Памплона, Издателство ,,Нов живот“

Можете да купите книгата : https://newlife-bg.com/product-category/health/