ДОБРАТА НОВИНА

Добрата новина: диабетът тип 2 почти винаги може да бъде предотвратен, често е лечим, а понякога дори обратим чрез промени в хранителния режим и начина на живот. Подобно на други водещи убийци – особено сърдечната болест и високото кръвно налягане – диабетът тип 2 е злощастна последица от избора на храни, който правите.  Но дори вече да страдате от диабет и от възникналите от него усложнения, има надежда. Посредством промени в начина на живот може да успеете да постигнете пълна ремисия на тип 2, дори да сте страдали от това заболяване десетилетия наред. Всъщност с преминаване  към здравословен хранителен режим вие можете  само в разстояние на няколко часа да започнете да подобрявате здравословното си състояние.

Дори при здрави индивиди хранителен режим с високо съдържание на мазнини може да наруши способността на организма да се справя със захарта. Можете обаче да намалите инсулиновата си резистентност, като намалите приема на мазнини

,,Можем да сме здрави” Д-р Майкъл Грегър

Авторът предупреждава съветите, дадени в книгата, да се прилагат след консулт с личния или лекуващия лекар.