ДОБРА НОВИНА ЗА ЗДРАВЕТО

Добрата новина е, че 90% от мозъчните инсулти се свързват с фактори, които могат да бъдат повлияни от начина на живот. Десетте рискови фактора са: артериална хипертония, заседнал начин на живот, затлъстяване, хиперхолестеролемия, тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес и депресия, нарушения в сърдечния ритъм, диабет и консумация на алкохол.

Артериалната хипертония е най-важният рисков фактор както за исхемичните мозъчни инсулти, така и за хеморагичните. В идеалния случай артериалното налягане не би трябвало да надвишава 120/70 ммHg. Поддържайки артериалното налягане в нормални граници, можем да се предпазим не само  от физическа инвалидност и смърт, които са следствие от инсулта, но и от нарушение на мозъчните функции, свързани с възрастта и деменцията. Рискът от мозъчен инсулт при хипертониците е 4 пъти по-висок от този при хората с нормално артериално налягане. Поддържане на максимални стойности на артериалното налягане до 120 ммHg, вместо до 140 ммHg, които всъщност се считат за допустими от доста лекари, намалява броя на мозъчните инсулти при хора с диабет  тип 2. Например адекватното лечение на артериалното налягане, съпроводено с понижен прием на мазнини и други промени в начина на живот, намаляват почти на половина честотата на мозъчните инсулти в сравнение с вземането на недотам стриктни мерки (Lancet 2014;383:333-341).

,,Погрижи се за сърцето си“  –   Издателство ,,Нов живот”