ЗА  ДА ИЗГОРИМ НАЙ-ВРЕДНИТЕ МАЗНИНИ

Цифрите на кантара не разказват цялата история. Когато затлъстели диабетици били подложени на силови тренировки в продължение на четири месеца, не постигнали значително отслабване, което е нещо обичайно.  Те обаче свалили около три килограма и половина телесни мазнини. Причината, поради която това не се отразило на кантара е, че те качили около три килограма мускулна телесна маса. Те свалили мазнини, качвайки мускули, в резултат на което контролът им над кръвната захар се подобрил, което показва, че не става дума за празни приказки.

Една от причините, заради която спортът може да бъде животоспасяващ е, че макар да не оказва влияние на общото ни тегло, той може да помогне да се избавим от нашите най-опасни телесни  мазнини – висцералните мазнини, които обвиват вътрешните ни коремни органи. Систематичен преглед установил, че дори при липса на отслабване, спортуването може да доведе до шест процента спад в нивото на висцералните мазнини.  Спортуването в частност изглежда взема на прицел и изгаря първо най-вредните мазнини.

,,Можем без диети“  д-р Майкъл Грегър

За повече информация посетете нашия сайт: http://http://facebible.bg/