ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА УМСТВЕНИТЕ ФУНКЦИИ

В проучване учените установили, че хората, които два пъти седмично практикуват физически дейности през свободното си време, показват  по-нисък риск от деменция по-късно в живота.  Събраните данни от 18 споделени проучвания подкрепят положителното влияние на упражненията за физическото здраве, особено върху ,,изпълнителните“ функции като планиране, разпределение на задачите във времето, работна памет и изпълнение на много задачи едновременно. При по-заседнал начин на живот много от тези процеси често значително се влошават с възрастта. Въпреки че умерените физически дейности могат със сигурност да доведат до подобряване на умствените функции, фитнесът би могъл да спомогне още повече. ( Но да не се допуска прекалено натоварване)

,,Изгубеното изкуство на мисленето“   Д-р Нийл Недли