ИСКАШ ЛИ ДА ОТСЛАБНЕШ БЕЗ МЪЧИТЕЛНИ ДИЕТИ?
ЯДЕШ ПОВЕЧЕ, А ОТСЛАБВАШ
Предимството на базирания на пълноценни растителни храни подход към отслабването е, че няма нужда от контрол на порциите, от пропускане на хранения или броене на калории, тъй като повечето растителни храни са с естествено висока наситеност на хранителни вещества и с ниско съдържание на калории.
НАЙ-ВАЖНИЯТ ПРИНЦИП: ОТРИЦАТЕЛЕН ЕНЕРГИЕН БАЛАНС
Имате ли излишни килограми? Искате ли да се отървете от тях? Има само един начин. И той е да постигнете отрицателен енергиен баланс.