ЛЮБЕЗНОСТТА ЗАБАВЯ СТАРЕЕНЕТО

Едно удивително ново проучване посочва, че по всичко личи, че любезността забавя процеса на стареене на генетично ниво. При изпитване за период от 12 седмици, проведено от учени в университета в Северна Каролина Chapel Hill, изследователите измерват дължината на теломерите преди и след 6 седмици ежедневно практикуване на духовни упражнения. Теломерите се считат за маркери на остаряването, тъй като постепенно намаляват дължината си в хода на живота ни. Тяхната дължина, както и темпът, с който намалява дължината им не само дават високо прецизна индикация за възрастта на даден индивид, но също така посочват колко бързо остарява съответният човек. Те представляват окончания в края на ДНК веригата—нещо като пластмасовите накрайници на връзките за обувки, които действат като стопери и не позволяват връзките да се разнищят, много подобно на това теломерите помагат да се предотврати пълно разнищване на ДНК веригата. С това си действие удължават живота на клетките. За целта на изследването учените сравняват дължината на теломерите при хора, практикували духовни упражнения, свързани с любезността, и такива, които не са практикували нищо (контролна група). Вземат кръвни проби две седмици преди и три седмици след практиката. Невероятно е, че докато дължината на теломерите се оказва намаляла при контролната група (типично за 6 месеца остаряване), тя почти не е намаляла при групата, практикуваща любезност. С други думи, по всичко личи, че чувствата на любезност и съчувствие забавят процеса на стареене на генетично ниво. Това предлага още едно доказателство, че любезността предизвиква ефекти, които във физиологично отношение са противоположни на стреса, тъй като стресът е един от начините загубата на теломери да се ускори. Но независимо от начина по който действа, фактът е, че действа. Любезността и съчувствието действително имат мощни биологични ефекти и могат да повлияват здравословното състояние и продължителността на живот.

Битката за твоя ум (biblebg.com)