НАЙ-ДЕСТРУКТИВНИТЕ ЕМОЦИИ

Гняв, придружен от негативно мислене и  самосъжаление е равен на депресия. Много хора през целия си живот се оплакват. От всички емоции, които са най-деструктивни, самосъжалението е в началото на списъка. Десетки от нас си мислят: ,,Никой друг не се чувства така, както аз се чувствам. Никой друг не е подложен на такъв натиск, както мене. Никой няма за разрешаване такива проблеми като моите.“                                                                                         От голямо значение е да знаем, че другите хора имат подобни въпроси и грижи. Проблемите, пред които сте изправени, са сходни с проблемите, пред които те са изправени. Въпросите, които те си задават, не са много по-различни от вашите. Предизвикателствата са общи.     Когато научите, че други хора, които са в същото положение, са изправени пред подобни грижи, започвате да разбирате, че и вие можете да намерите отговорите.                          Мислете по-скоро за това, което имате, отколкото за това, което ви липсва. Изберете най-доброто и си мислете как жадно бихте го търсили, ако го нямахте. В нашия век на изобилие целта ни трябва да бъде не да имаме това, което искаме, но да искаме това, което имаме.

,,Как да се справим със стреса“  Издателство ,,Нов живот“