НАЙ-ДОБРИТЕ

Най-добрата форма на мазнини се намира в авокадото и орехите. Не бива да забравяме, че и зародишите на зърнените храни съдържат  съществено количество мазнини. Създателят е знаел от какво имат нужда Неговите творения.

Преодоляването на триглицеридемията (увеличаване на триглицеридите) е пропорционално с намаляване на теглото, понижаването на мастните натрупвания в коремната област и увеличаване на добрия HDL-холестерол. Захарта също е свързана с хипертриглицеридемията, следователно трябва да се избягва, както и всички сладки напитки, плодови сокове, които не съдържат фибрите, естествено сложени от Твореца.

Фибрите от зърнените храни са най-силните агенти в намаляването на триглицеридите, понижавайки едновременно и холестерола-LDL.

,,Погрижи се за сърцето си“  –   Издателство ,,Нов живот“