НЕРАЗПОЗНАТИ СИГНАЛИ

Ако мозъкът е натоварен повече (както е при стрес) и организмът не успява да му осигури необходимото количество глюкоза, един човек със слаба воля ще се храни по-често и ще приема по-големи количества храна. Ситуацията става много драматична, ако той не разпознае и другите сигнали на жаждата и когато се нуждае от вода за енергийното си обезпечаване, поема повече храна. Причината, поради която сме склонни да увеличаваме теглото си е много проста: ние се храним, за да снабдим мозъка с енергия за неговата постоянна 24-часова активност. Обаче след като се нахраним само 20% от нея достигат до мозъка. Останалата енергия постепенно се натрупва под формата на мазнини, ако мускулната активност не е достатъчна, за да изконсумира определената за мускулите порция. С водата като източник на енергия такива отлагания на мазнини не биха се получили. Излишъкът от вода се изхвърля чрез урината.

,,Твоето тяло плаче за вода“   Издателство ,,Нов живот“

Можете да купите книгата: https://newlife-bg.com/product-category/health/