НЕ ПРЕКАЛЯВАЙ В РАЗНООБРАЗИЕТО

Не трябва да има голямо разнообразие от ястия на едно хранене, защото това подбужда преяждането и предизвиква лошо храносмилане.

Не е добре да се ядат плодове и зеленчуци на едно ядене. Ако храносмилането е отслабнало, едновременното приемане на плодове и зеленчуци често предизвиква у хората изтощеност и неспособност за умствени усилия. Добре е да се ядат плодове на едно ядене, а зеленчуци – на друго.

Ястията трябва да бъдат разнообразни. Едни и същи и приготвени по един и същи начин блюда не бива да се поставят на масата ден след ден. Разнообразните ястия се приемат с по-голяма наслада и тялото се храни по-добре.

Диета и храна – Елън Уайт   Издателство ,,Нов живот“

Книги за здравето, семейството, взаимоотношенията и вярата –  https://newlife-bg.com/