РАЗРУШИТЕЛНИ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЦИ

Известно е, че има хора, които целенасочено системно не се дохранват. Оказва се, че това са хора с много добро здраве. От друга страна, преяждането, дори със здравословна храна, е основната причина за заболявания и преждевременно остаряване. Проучване на столетниците по света показва, че това са хора, контролирали храненето си през целия си живот. Никога няма да видите дебел столетник. Проучвания в Русия и САЩ показват, че преяждането е една от първите причини за повечето дегенеративни заболявания. Храната, изядена в излишък спрямо телесните нужди, действа в организма като отрова. Тя причинява киселини, газове, непълно смилане на хранителните вещества, гниене в червата и реално отравяне на целия организъм. Прекалената употреба на белтъци е особено вредна; това е особено важно за възрастните хора, които се движат по-малко и са със забавена обмяна на веществата. Може да ви се струва невероятно, но колкото по-малко ядете, толкова по-малко глад ще чувствате, тъй като храната се смила по-ефективно. Добрите хранителни навици и начина на живот определят продължителността на живота повече от наследствеността.

,,Лекарства от природата” I част – 21 стр.  Издателство ,,Нов живот”