САБОТЬОРИ НА ВОЛЯТА
Семинар “Командният център на мозъка”
Има ли неща, които знаете, че трябва да направите, но все ги отлагате? Например подреждането на гардероба.
Има ли неща, които знаете, че не трябва да правите, но не можете да спрете? Например да ядете любимия си мазен чипс.
Има ли неща, които искате да постигнете, но се проваляте? Например да започнете да живеете по-здравословно.
Това са трите аспекта на волята: самоуправление, самоконтрол и целенасоченост.
Това е седмото видео от семинара „Командният център на мозъка“, в който представям факторите за активен и здрав мозък. В днешното видео „Саботьори на волята“ ще коментирам 4 фактора, които отслабват волята ни и как да ги променим. Аз съм Йорданка Дейчева, психолог.
Всичките ми статии и видеа за емоционалната интелигентност, стреса и мозъчните функции можете да намерите тук: https://bit.ly/3lUMMGr
Всичките ми видеа за командния център на мозъка можете да гледате тук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHB9aGyZYnFrt22F9BCvrJLtQLWz5CY93
Предлагам Ви две безплатни електронни книги без никакво скрито обвързване:
Безплатна електронна книга за емоционална интелигентност “6 стъпки за овладяване на гнева”: https://bit.ly/3oP2aSvБезплатна електронна книга за поддържане на оптимално тегло и отслабване “Искаш ли да отслабнеш без мъчителните диети”: https://bit.ly/3b3zHVdХаресайте фейсбук страницата ми “Психология за всеки ден”, където можете да следите, коментирате и споделяте публикациите ми: https://bit.ly/3inWz5w
