СЛЪНЦЕТО И ЧЕЛНИЯ ДЯЛ

Слънчевата светлина има полезно влияние върху настроението по принцип и върху челния дял в частност. Освен всичко друго, тя може да повишава производството на серотонин  през деня. Това на свой ред помага да се предотвратят депресията и умората. Проучвания върху животни показват, че излагането на естествена дневна светлина води до отделянето на значително по-голямо количество мелатонин вечер, отколкото излагането на същото количество изкуствена светлина.

Мелатонинът на свой ред съдейства за здравия сън и за подобряване функцията на челния дял през следващия ден.

,,Изход от депресията” Д-р Нийл Недли

Можете да поръчате книгата на 0895 696 461