УНИКАЛНО ВЪЛНУВАЩИ РЕЗУЛТАТИ

Публикувани в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism резултати от изследване били описани като ,,уникално вълнуващи“. Изпиването на две чаши вода увеличавало скоростта на метаболизма при мъже и жени с 30 процента. Увеличаването започвало до десет минути от изпиването на водата и достигало своя максимум в рамките на един час. В деветдесетте минути след изпиването на една голяма чаша вода, участниците изгаряли двадесет и четири допълнителни калории. Изпиването на само четири големи чаши през деня би довело до изразходването на почти сто допълнителни калории.

Предупреждение, никога не пийте повече от три чаши в час, тъй като това започва да надхвърля количеството течност, с която бъбреците ни могат да се справят. Ако страдате от бъбречна или сърдечна недостатъчност, вашият лекар може изобщо да не иска да пиете допълнителна вода, но дори и със здрави бъбреци, повече от три чаши в час могат сериозно да разредят електролитите в мозъка ви с потенциално опасни последици.

,,Можем без диети“  д-р Майкъл Грегър