ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНИ

Физическата активност увеличава преноса на кислород към сърцето, подобрява контракцията на миокарда, намалява артериалното кръвно налягане по време на почивка, както и вискозитета и коагулацията на кръвта и увеличава чувството за удовлетвореност. Освен това физическата активност намалява риска от рак на дебелото черво ( чрез ефекта върху простагландините), съкращава времето за преминаване на храната през чревния тракт, понижава риска от рак на гърдата (чрез ефектите върху хормоналния метаболизъм), подобрява здравето на опорно-двигателния апарат, намалява телесното тегло и потушава симптомите на депресия. Според доклади относно здравето в световен мащаб заседналият начин на живот е причината за 22% от инфарктите на миокарда и 1,9 милиона смъртни случая годишно.

,,Погрижи се за сърцето си“  –   Издателство ,,Нов живот“