ХЕЛИОТЕРАПИЯ ПРИ ДЕПРЕСИЯ

Традиционните слънчеви бани, на които охотно са се подлагали нашите родители, дядовци и баби, са едно от най-широко използваните средства за борба с ,,меланхолията“, както е била наричана тогава депресията.

Прякото действие на слънцето  предизвиква четири силно забележими промени в кожата: повишаване на локалната температура, повишаване на периферното кръвообращение, повишаване на изпотяването посредством стимулиране на потните жлези и увеличаване на пигментацията, дължащо се на  стимулирането на меланоцитите и увеличаване секрецията на меланин. Всичко това има за резултат укрепването както на тялото, така и на мозъка.

Най-препоръчително е излагането на слънце да става рано сутрин и 1-2 часа преди залез. Продължителност на слънчевата баня първия ден 10-15 минути най-много.

,, Депресията – научни и природни средства за лечение“    Издателство ,,Нов живот“

За поръчка: https://newlife-bg.com/product-category/faith-spirituality/?product-page=2