ХИДРОКСИТРИПТОФАН – ЗАЩО Е ВАЖЕН

Хидрокситриптофанът е вещество, от което човешкото тяло синтезира серотонин – един от главните невротрансмитери на мозъка, специално свързан с процесите, регулиращи съня, стреса, апетита и много други функции. Някои хипотези твърдят, че мигрената е резултат от дефицита на серотонин. При много научни изследвания е наблюдавано, че приемането на хидрокситриптофан предотвратява мигрената, тъй като повишава равнището на серотонина и ендорфините – вещества, които облекчават болката и подобряват състоянието на мозъка.

Хранителни източници: Човешкото тяло синтезира хидрокситриптофана от триптофан – важна аминокиселина, което означава, че не се произвежда в тялото и трябва да бъде набавяна чрез храната. Триптофанът присъства в повечето белтъчни храни (соя, сусамово семе, тиквени и слънчогледови семки, ядки…)

,,Главоболието – научни и природни средства за лечение“ Издателство ,,Нов живот“