ХИЛЯДИ МОГАТ ДА БЪДАТ СПАСЕНИ

На хората, които недоумяват по отношение на диета, изключваща месото, припомняме, че всяко месо съдържа арахидонова киселина, която благоприятства уврежданията на съдовия ендотел. Консумацията на зеленчуци осигурява аргинин – аминокиселина, която дилатира артериите, а полиненаситените омега-3 мастни киселини, които станаха толкова популярни заради способността им да поддържат еластичността на артериите, се намират в достатъчно количество в орехите, зеленолистните зеленчуци и основно в лененото семе и в лененото олио.

Преди 20 години американецът д-р Орниш демонстрира, че атеромните плаки могат да се смалят дотолкова, че почти да изчезнат, ако се премине изцяло на вегетарианско хранене и се намали консумацията на мазнини до 10% от дневния калориен прием. Само подобен режим, при това изключително евтин и лесен за следване, би могъл да предотврати изключително много мозъчни инсулти с катастрофални последици.

,,Погрижи се за сърцето си“ –  Издателство ,,Нов живот“

Можете да купите книгата: https://newlife-bg.com/product-category/health/