ХРАНЕНЕ В НЕПОДХОДЯЩО ВРЕМЕ

Голяма злина е храненето в неподходящо време. Например след усилни и прекалено тежки физически натоварвания, когато човек е изтощен или разгорещен. Веднага след хранене нервната дейност се натоварва и когато умът или тялото се обременяват малко преди или малко след ядене, храносмилането се затруднява. Ако човек е възбуден, развълнуван или бърза, по добре е да не яде, докато не си почине и не се успокои.

Стомахът е непосредствено свързан с мозъка. Когато е болен, умът извиква силата на нервната система, за да помага на отслабналите храносмилателни органи. Ако повиците са прекалено чести, мозъкът се натоварва. Когато това става непрекъснато и не се правят достатъчно физически упражнения, дори и най-простата храна трябва да се яде в по-малки количества. По време на ядене не мислете за своите грижи и безпокойства. Не бързайте, яжте бавно и с леко сърце, изпълнени с благодарност към Бога за Неговите благословения.

Диета и храна – Елън Уайт   Издателство ,,Нов живот“