Страхотен секс в брака

Семинар ЩАСТЛИВИ ЗАЕДНО

В много филми и комедийни шоута представят саркастично секса в брака като едва тлеещ въглен в поугасналото огнище на страстите. Представят брака като скучен убиец на удоволствието и страстта, а истинската тръпка се търси в изневярата и порно филмите. Само че когато видите в парка белокоси и попрегърбени мъж и жена да се държат за ръка и да се гледат влюбено в очите, усещате, че нещата не стоят точно така.

Аз например съм омъжена от 15 години и мога да кажа, че сексуалната искра в никакъв случай не е започнала да угасва дори и след толкова години. Ние сме все така привлечени един към друг, както в началото. Обаче има няколко условия за това.

Условие №1: Дълготрайна връзка на доверие

Много важни за запазването на сексуалната тръпка не са позите от „Кама Сутра“, нито еротичното бельо, въпреки че те в никакъв случай не са излишни. Не ме разбирайте погрешно, изобщо не съм против тях. Обаче едно от най-важните неща е да имате изградена дълготрайна връзка на доверие, обградена със сигурността на брака.

Защо твърдя това, което е точно обратното на популярното схващане? Защото сексът не е физиологична функция като храносмилането, отделянето или дишането, както се опитват да ни убедят съвременните медии и холивудските филми. Щом си гладен, ядеш. Щом те свие стомахът, тичаш в тоалетната. Щом ти се прави секс, намираш някого и готово. Всъщност сексът е най-съкровеното общуване между две личности и за да бъде удовлетворяващ и за двамата, трябва да има:

– истинска любов

           – взаимно уважение

                             – пълно себеразкриване

                             – пълно себеотдаване

                                     – съчувствие и приемане

                  – сигурност

                                     – добронамереност

Тези неща могат да се постигнат само в сигурността на дълготрайната брачна връзка.

Условие №2: Изхвърлете насилието от дома си

Няма как да предизвика страстен пламък човек, който обижда и манипулира брачния си партньор. Преди да изречете обидата, си представете как бихте се почувствали вие, ако партньорът ви каже това на вас. Близостта и интимността могат да съществуват и да се поддържат само в обстановка на истинска свобода и истинска любов.

Елън Уайт казва в книгата си „Дом и семейство“: „Не се опитвайте да заставяте насилствено другия да се подчинява на вашите желания. Вие не можете да правите това и да запазите любовта си един към друг“.

Условие №3: Грижете се за външния си вид

Идеята ми не е, че трябва да тренираме денонощно или да си правим пластични операции. А доколкото е възможно, да си останем човекът, в когото отначало се е влюбил нашият партньор. Самата аз забелязвам, че с напредването на годините и от заседналия градски живот килограмите ми се трупат. И се опитвам да се движа активно или да правя упражнения, не само защото е добре за здравето, но и защото искам съпругът ми да ме харесва физически.

Сексът е тясно свързан със сетивността – с това, което виждаме, докосваме, усещаме. Затова е добре да се стараем да бъдем привлекателни за нашите половинки. В библейската ода за любовта „Песен на песните“ съпругът възкликва: „Ти си все красива, любима моя; и недостатък няма в теб“ (Песен на песните 4:7).

Условие №4: Поддържайте физически контакт

Физическият контакт е първият знак за появяващата се тръпка и искра в една двойка. Първо се хващате за ръце, следва прегръдка, целувка, ласки и т.н., докато връзката логично завърши с най-голямата физическа близост – първата брачна нощ. Обаче след брака ни грабват грижите, появяват се децата и забравяме колко е важно да поддържаме нежната близост извън секса.

Ние със съпруга ми се държим за ръка, когато излизаме по магазините или из града. Вкъщи често сядаме един до друг. Един семеен съветник разказва за двама силно отчуждени съпруг и съпруга, които въпреки това пожелали да върнат тръпката на любовта. Те решили да стоят често прегърнати, дори без дрехи, докато си възвърнат вълнуващото чувство за близост. Затова ако искате добър секс, поддържайте физически контакт и извън секса.

Условие №5: Гледайте се в очите

Един поглед струва колкото хиляди любовни думи. Спомнете си, че когато се влюбихте, не откъсвахте поглед един от друг. Беше ви особено приятно да се гледате и да се наслаждавате на компанията си. Това беше израз на искрения ви интерес и топли чувства. „Пленила си сърцето ми с един поглед“ – казва съпругът в „Песен на песните“ (4:9).

Със съпруга ми често се гледаме и се разбираме само с кимване или намигване. А понякога, когато забележа, че ме гледа нежно, ми се струва, че сме се върнали 15 години назад и преживяваме първите си вълнения. Може да не ви се вярва, че едно такова просто нещо като контакта с очи може да промени нещо, но просто опитайте. Започнете през деня да се гледате често в очите. Няма да ви струва нищо, но можете да си върнете тръпката, ако годините са поохладили страстта ви един към друг.

Условие №6: Обграждайте другия с внимание

Жената и мъжът искат различни неща от една връзка, но и двамата копнеят за внимание и разбиране, по свой си начин. Когато някой ме засегне, аз имам нужда съпругът ми да ме изслуша и да ме утеши. А той има нужда да го похваля, че е свършил добре някоя работа. Вниманието, отзивчивостта, разбирането, изслушването подготвят атмосферата за пълното себеотдаване в сексуалната интимност.

Елън Уайт съветва: „Продължавайте да си оказвате един на друг същото внимание, както в началото. (…) Мислете как да си доставяте повече щастие един на друг. Оказвайте си взаимна любов и си правете отстъпки. Тогава бракът вместо да бъде край на любовта, ще бъде едва началото й“ (Дом и семейство, 106.1).

Условие №7: Чувството за хумор е препоръчително

Двамата със съпруга ми сме от бързо палещите. Понякога избухваме за нещо дребно, а после съжаляваме. Чувството за хумор много ни помага да обърнем глупавата разправия на шега и бързо да я забравим. Защото трупането на негодувание и огорчение е смърт за сексуалната интимност.

Създайте си шеги и закачки, които си знаете само вие двамата. Намигвайте си и се разбирайте с поглед, когато сте сред други хора. Това създава изключително силно усещане за близост и интимност.

Обаче внимавайте да не прескочите границата и да преминете към присмех и сарказъм. Шегите ви един към друг трябва да бъдат забавни, а не обидни. Например нашата любима шега за парите е следната: Мъжът ми все повтаря, че не е забравил как преди брака съм го попитала колко му е заплатата. А аз никога не пропускам да кажа, че като е бил толкова богат, къде са парите сега, че да ги харча? А неговата реплика е: Ако искаш да обеднееш, ожени се, за да има кой да ти похарчи парите. Разбира се, на някои това може да прозвучи заядливо, но ние през повечето време се шегуваме един с друг и това много ни сближава. Опитваме се да не прекрачваме границата на закачливата шега.

Условие №8: Не трупайте раздразнение и негодувание срещу другия

Неизбежно е да имаме лоши моменти във връзката и да се нараняваме взаимно, а това дава повод да трупаме раздразнение и негодувание един към друг. Но негодуванието е убийствено за истинската близост и сексуалната интимност. Затова трябва да намерим начин да се освобождаваме от тези разрушителни чувства. Едно от най-добрите средства е прошката.

Прошката не е извиняване на лошото поведение, а отказ да търсим възмездие, особено когато виждаме, че другият съжалява. Прощавайте и продължавайте напред, за да запазите близостта и интимността помежду си. Обаче ако има домашно насилие, жертвата трябва да се отдръпне от връзката, докато насилникът не промени отношението си.

Условие №9: Споделяйте какво искате в секса

Не се срамувайте да обсъждате кой какви предпочитания има за секса. Това показва, че всеки наистина обича другия и иска да направи всичко възможно да му е приятно. Но е много важно да уважавате отказа на партньора си да направи нещо, което е неприятно или неприемливо за него/нея. Иначе ще се натрупа негодувание, което ще разруши интимната близост.

Освен това рутината е колкото полезна, толкова и пагубна за сексуалната връзка. Човек обича познатото, защото му дава сигурност, но пък може и да му омръзне. Затова от време на време изненадвайте партньора си с нещо ново – стига да сте сигурни, че няма да му е неприятно.

Условие №10: Пълно доверие

Някои психолози предлагат изневярата като средство за стимулация на сексуалното желание. Не зная за вас, но мен изневярата на съпруга ми би ме стимулирала единствено към бърза смяна на ключалките на вратите и бърз развод.

От друга страна, увереността, че съм единствена за съпруга си, че той ме поставя на първо място в брачния си живот и никога няма да ме нарани като ми изневери, ме кара да се чувствам наистина специална. Съпругът ми никога не си позволява да флиртува с други жени и затова му имам пълно доверие. „Аз принадлежа на възлюбения си и възлюбеният ми е мой“ (Песен на Песните 6:3) казва младата съпруга за любимия си в библейската ода за любовта „Песен на песните“. Това е изключително силна мотивация за страхотен секс.

Можем да споменем още много неща, включително техниките в секса, съблазнителното бельо, романтичната обстановка: всички те са много важни за сексуалната интимност. Ще ми е интересно в коментарите да чуя какво още искате да добавите, стига да не са просташки забележки.

Но има нещо още по-важно: цялостната настройка на двамата да правят най-доброто за другия. Тогава, каквото и да става в брачния ни живот, ще можем да кажем като съпруга в Песен на песните: „Много води не могат да угасят любовта, нито реките могат да я потопят“ (Песен на песните 8:7).

Ако желаете да следите видеата и публикациите ми, харесайте фейсбук страницата ми „Психология за всеки ден“ и посетете нашия уебсайт https://facebible.bg/, където в раздел Психология публикувам статии и видеа.

На сайта можете да изтеглите напълно безплатно електронната книга за емоционална интелигентност „6 стъпки за овладяване на гнева“.

Силно ви препоръчвам книгата на Нанси ван Пелт „Тайната на сполучливия брак“, в която има 3 глави за сексуалното общуване.

Бъдете здрави и до скоро!

Йорданка Дейчева; ydeicheva@facebible.bg